まさかの62キロキープ！昨日あれだけ肉食べたのに正直ビックリしました＾＾今日から肉、魚をバランス良く食べていきたい！

今日は歩いて会社へ！昨日のラーメン、ニンニク入ってたからなー、臭いって思われないか不安、笑

ニンニク少なめにしたんだけど、昨日は一日中、奥さんにニンニク臭いって言われる始末。少しでもニンニクが入ってると臭いって凄いんだな！これは何とかしなければと思い、ニンニク臭を少しでも抑える為、リンゴジュースを飲みました。

リンゴには臭いを軽減してくれる作用があるみたいなことをこの前テレビでやっていたので、それを信じて昨日の20時前に飲んでおきました。（朝はオートファジーをやるため、糖分を摂取しないようにしてます。食べても素焼きナッツです。最近ではカシューナッツがオススメ！）

仕事中、会社の人に（昨日、ニンニクのラーメン食べたんだけど、臭くない？）と聞いたところ、（全然臭くないですよ！ニンニクの臭いしないですし、臭くないです）

まじかー！リンゴジュース～～＾＾

本人に本当のこと言えないから本当は匂いしたけど遠慮して言わなかったのかな？とも多少は思いましたが、ここは前向きに考えていきたいと思います＾＾リンゴジュースありがとう！今度からリンゴジュースが手放せないかも＾＾

今日の昼食！昨日のカルビの野菜炒めの残り、ホルモンの残りにキュウリのハム巻き、お弁当のお供！冷凍食材のゴマをあえてあるやつ！だし巻き卵の紅ショウガ焼き！

卵と紅ショウガの卵焼き、めっちゃ好きーー＾＾紅ショウガ好き、そうじゃない人も一度は是非食べてみてください！だし巻き卵の紅ショウガ焼きマジオススメです！

今日は筋トレ出来ず、家に帰ったらやりたいと思います。休み明けのなまった体を鍛えたかったが仕方ない。またの機会にします。

夕飯！穀米と味噌汁は定番＾＾

ジャガイモとこんにゃくの煮物、そして精肉屋さんで買った

豚　焼き肉用

という名前で販売してた肉をフライパンでそのまま焼いただけのシンプルな料理！

会社の先輩にオススメされて買い、料理の仕方も先輩オススメの何も入れないで肉だけ調理！（下にはサニーレタスがあります）

う、ウマイ＾＾

値段の割にメッチャうまいー！１００グラム１６０円。この値段なら買いやすい！そしてこの旨さ！また買いに行ってしまうな、笑

脂身がある肉が僕は一番好き！脂身好きのかたは好きになってしまうと思います！＾＾

冒頭で魚と肉、バランス良く食べるって言ってたのにすみません＞＜

どうしても今日、食べたくて食べました。明日からしっかり筋トレに励んでいきます。

今日も一日ありがとう＾＾