タイトル通りの一日遅れ！記憶を思い出しながら書きたいと思います！

4日の朝の体重、なんとか62キロをキープ！昨日は休みで筋トレさぼったし、飯もたらふく食ったからだなー、、この辺の体重をキープしなければ！

今日は雨なので、車で会社に出勤。

今日はいろいろと忙しく、お昼までにマカダミアナッツ1粒のみ！水分補給の水は飲んでたのでまだ良かったですが、結構腹がグーグーなってキツかった。でも集中してれば意外に食べなくても水分をしっかり摂取してれば何とかなるんだなと思った。

お昼！昨日のチキンカツに卵とじでキチンカツ丼にアレンジしてくれました。お米は穀米！野菜も全て昨日の夕飯の残り！美味しくいただきますた＾＾

午後の恒例になってる筋トレやろうと思ったら、仕事で出張に行くことに！そのせいで筋トレできなかったー、、明日は時間みつけてやれるようにしなきゃ！

夕飯！鮭の焼き物と僕の大好きなめことニラの味噌汁！

今日のメイン！焼うどん！

娘も食べられるよう味は薄め。ちょっと物足りない感じがしたけど仕方ない。多少醤油をかけ食べました。

今日はこんな感じの一日です。

筋トレしたかったなー、筋肉の付き具合は変わってないような気がするが、2日やらなかっただけでも少し不安になる。

今日も一日ありがとう＾＾